Мы привыкли использовать лед как противовоспалительное, снимающее отечность средство. А вот ученые из Университета Кентукки обнаружили, что лед эффективно устраняет целлюлит! Они уверяют: чтобы избавиться от лишнего подкожного жира, достаточно на 30 минут в день прикладывать к проблемным местам ледовые компрессы или делать массаж кубиками льда.
Дело в том, что в человеческом организме существуют 2 типа жировых отложений: белый жир и бежевый. Белый жир — это жир на ягодицах, бедрах, животе, боках, против которого мы так самоотверженно и порой безрезультатно боремся. А бежевый (коричневый) жир отвечает за терморегуляцию организма и сгорает, чтобы согреть тело в холода.
Новая методика борьбы с жировыми отложениями основывается на механизме превращения белого жира в бежевый. Когда белый подкожный жир охлаждается, он превращается в бежевый, который в свою очередь сгорает, чтобы поднять температуру тела.
Лед для кожи
Чтобы сделать антицеллюлитный компресс, засыпьте горсть кубиков льда в полотняный мешочек. Проблемную часть тела покройте полотенцем, а сверху поместите мешочек со льдом на 30 минут. Прекратите процедуру, если вы вдруг почувствововали сильное жжение или испытываете любые другие негативные ощущения, чтобы предотвратить риск обморожения.
Для антицеллюллитого массажа оберните кусочки льда салфеткой и массируйте тело круговыми движениями, уделяя каждой проблемной зоне не более 2 минут. После процедуры интенсивно разотрите кожу махровым полотенцем: большой перепад температур дополнительно повлияет на процесс сжигания жира. Нанесите на кожу тела увлажняющий лосьон или молочко.
Для массажа можете приготовить лед из отвара трав (ромашки, календулы, череды, липы) или минеральной воды.
Выполняйте эти процедуры 3–4 раза в неделю, чтобы убедиться в эффективности метода. А ускорить процесс похудения помогут физические упражнения для сжигания жира.
