Можно смело утвеждать, что до сих пор точно не известно, где и как возникли мудры, если понимать их в расширенном смысле, как сакральные жесты и позы. Их использовали на протяжении многих тысячелетий, они пользуются огромной популярностью и в наше время. А сейчас именно вам посчастливилось узнать немного больше о сей восточной мудрости!
«Язык общения с Вселенной», «Йога для пальцев», «Ритуальный язык жестов» — как только не называют эту древнюю практику! Сводиться всё к одному — то или иное расположение пальцев оказывает положительное воздействие на самочувствие человека и его душевное состояние.
Познакомлю вас с 7 мудрами, которые благоприятно влияют на здоровье и настроение. Некоторые даже позаботятся о вашем успехе!
Известные мудры
Мудра «Три колонны космоса» для иммунитета
Ее называют «Символом единства трех сфер бытия», а именно прошлого, настоящего и будущего. Эта мудра дарит огромную энергию организму. Если страдаете от пониженного иммунитета, бессилия и проблем с метаболизмом, возьмите во внимание такоерасположение пальцев!
Соедините средний и безымянный пальцы правой руки с аналогичными пальцами левой руки. Вложите мизинец левой руки возле основания среднего и безымянного пальцев правой руки с тыльной стороны. Потом зафиксируйте положение мизинцем правой руки. Концевую фалангу указательного пальца правой руки зажмите между большим и указательным пальцами левой руки.
Пуута-мудра для очищения от шлаков и токсинов
Будет полезной, если вы сидите на диете, ведь это одна из мудр, способствующих похудению!
Прикоснитесь кончиком большого пальца к боковой поверхности третьей фаланги безымянного пальца. Остальные пальцы расставь в стороны.
Ганеша-мудра для сердца
Она не только способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, но и дарит уверенность и храбрость.
Согните пальцы и захватите левую руку правой с ладонью, направленной внутрь. Сделайте вдох и, оставляя руки сцепленными, потяните их в разные стороны. На выдохе снова расслабьте руки. Повторяйте 6 раз, а потом поменяйте местами положение рук и снова повторите столько же раз это упражнение.
Мудра «Щит Шаббалы» от негативной энергии
Легендарную мудру советуют выполнять при чувстве тревоги, неуверенности и повышенной нервозности. Она помогает оставаться спокойными и умиротворенным.
Женщинам нужно сжать правую руку в кулак, а кисть левой руки выпрямить, при этом прижимая большой палец к ладони. Мужчинам — выполнять то же движение, только «щитом» будет, наоборот, правая рука.
Мудра «Моление о счастье»
Ее называют «Королевой среди мудр»! Эта мудра отгоняет от человека негативную энергию, успокаивает и возвышает душу. Ее полезно выполнять, если чувствуете необходимость поддержки и подпитки энергией. Многие утверждают, что эта мудра способна исполнить заветное желание — для этого нужно визуализировать желанное, когда будете с ней работать…
Сложите пальцы, кроме больших, «гребешком». Большими пальцами начните оттягивать мизинцы противоположной руки. Безымянные пальцы поставьте вертикально. Желательно, что бы они соприкасались ногтями. А указательными пальцами захватите средние пальцы противоположной руки и тяните к центру ладони. Кажется, что это очень сложно выполнять, но вскоре у вас всё получится!
Мудра для обретения любви
Хотите стать настоящим магнитом любви? Тогда эта мудра как раз для вас! Практиковать ее особенно полезно тем, кто находится в поиске второй половинки или сильно страдает от одиночества.
Прижмите подушечки средних и безымянных пальцев обеих рук к ладоням. Остальные пальцы направьте вверх. Поднимите локти на уровень груди и, закрыв глаза, находитесь в таком положении не менее 2-3 минут.
Мудра «Энергия»
Долой упадок сил! Эта мудра благоприятно влияет на внутреннее состояние комфорта. Она помогает стать более энергичным и активным, так как возрождает поток энергии Ци.
Всего лишь соедините на каждой руке подушечки большого, безымянного и среднего пальцев, не сгибая при этом ни мизинцы, ни указательные пальцы. Чем чаще выбудете складывать эту мудру, тем больше будешь получать энергии.
Вот той случай, когда здоровье и жизненная энергия в буквальном смысле у вас в руках! Для увеличения силы мудр, помните об их регулярном выполнении, спокойном дыхании и прямом положении спины. Не забывайте также о хорошем настрое. Да-да, именно позитивные мысли являются важными помощниками в этой практике!
Эти уникальные «движения» можно с легкостью выполнять в любом месте! Но не забывайте перед работой с мудрой снять кольца, часы и браслеты. Максимум можно работать с 2-3 мудрами — не распыляйте свою энергию даром.
