Судорога — непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, которое сопровождается резкой болью. Причин возникновения судорог бывает достаточно много: стрессы, переутомления, недостаток магния в организме, переохлаждения, а также варикоз.
Часто судорога может возникнуть в ночное время, когда организм полностью расслаблен. Это происходит из-за неправильного положения тела в постели и плохого кровоснабжения мышц. Чтобы избавиться от резкой боли, достаточно сесть в постели и ущипнуть несколько раз больное место. Затем следует встать и сделать небольшой массаж ног.
Избавиться от постоянных судорог поможет систематическое употребление витаминов, а также растирания домашней мазью из сока чистотела и вазелина.
Как избавиться от судорог
Ингредиенты
- сок чистотела
- вазелин
Приготовление
Смешайте сок чистотела и вазелин в пропорции 1 : 2.
Каждый день натирайте домашней мазью только те места, где бывают судороги.
Уже через месяц вы заметите, что частота судорог значительно уменьшилась. Для лучшего эффекта каждый вечер перед сном делайте небольшую зарядку.
