Те, кто давно практикует здоровый образ жизни, знают, что для поддержания отличной формы важны не только физические упражнения, но и сбалансированное питание. Вы ведь не раз замечали, что люди с одинаковым весом и ростом могут выглядеть совершенно по-разному: один человек — худощавый и спортивный, а другой — с обвисшими боками и складочками в самых неподходящих местах.
Чтобы держать себя в отличной форме, диетологи советуют придерживаться такой схемы соотношения белков, жиров и углеводов.
Тем, кто желает похудеть, стоит завершать каждую трапезу вкусным чаепитием! Мы подготовили для вас рецепт отличного жиросжигающего чая.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- - 0,5 л воды
- - 1 ч. л. семян черного тмина
- - 4 зерна кардамона
- - 3 соцветия гвоздики
- - 4 горошины черного перца
- - 1 см корня имбиря
- - 1/2 ч. л. корицы
- - 1/2 ч. л. черного чая
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Измельчите в кофемолке кардамон, гвоздику и черный перец. Затем поместите все специи в кастрюлю и залейте водой. Готовьте напиток на медленном огне в течение 20 минут.По истечении указанного времени уберите кастрюлю с огня и добавьте в напиток тертый имбирь, корицу и черный чай. Настаивайте чай в течение 5 минут.
Употреблять чай необходимо 3 раза в день после еды. Этот напиток поможет избавиться не только от лишних килограммов, но и от симптомов простуды. Уже после первого дня употребления чая вы забудете о надоедливом насморке и кашле.
Как всегда, предупреждаем о противопоказаниях! Жгучий напиток не принесет пользы тем людям, которые страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта, также он противопоказан беременным женщинам.