Существует большое количество способов сбросить вес: диеты, спорт, обертывания и много других. Ванны для похудения-один из способов сбросить вес и совместить приятное с полезным, т.к. ванны обладают расслабляющим эффектом, открываются поры-кожа начинает дышать, становиться гладкой и нежной.
Ванны для похудения следует применять не более 3 раз в неделю.
Если регулярно проводить такие процедуры, совместив со сбалансированным питанием, отказаться от сладкой, соленой и жирной пищи, то за месяц можно сбросить 10 кг, избавиться от растяжек или хотя бы сделать их менее заметными.Итак, вот 10 самых эффективных ванн для похудения:
1. Ванна Клеопатры
Одна из самых любимых и самых популярных ванн для похудения. Придаст коже упругость и омолодит ее. Что понадобиться: -1 литр молока -100 гр. меда Растворите мед в горячем молоке и вылейте эту смесь в ванну, температура воды должна быть 36-37 градусов. Для начала нужно открыть поры, сделайте такой скраб: 150 гр. морской соли и 150 гр. сметаны, смешайте и нанесите на кожу массирующими движениями, оставьте на 15-20 минут. Далее принимаете в нашу ванну 20 минут.
2. Горчичная ванна
1 стакан горчичного порошка растворите в теплой воде, перемешайте до однородной консистенции и вылейте в ванну. Принимать такую ванну следует не больше 10 минут, после чего принять душ, чтобы горчица не осталась на коже и полежать минут 20 под теплым одеялом-прогреться.
3. Солевая ванна
Такая ванна поможет скорректировать фигуру, избавит от лишней жидкости в организме, она стимулирует приток крови, благодаря чему поможет вывести токсины и напитать кожу полезными веществами. Солевую ванну можно сочетать с ароматическими маслами. Они помогают снять стресс и расслабиться или, наоборот, поднять настроение. 350 гр соли (лучше взять морскую соль, которую продают в аптеках) растворить в горячей воде и добавить в ванну. Принять ванну 20 минут, ополоснуться чистой водой.
4. Содовая ванна
200 гр соли и 200 гр соды растворить в горячей воде и влить в ванну с водой, принять ванну 20 минут, ополоснуться чистой водой и лечь под теплое одеяло на 30 минут. Такая ванна не только способствует похудению, а также избавляет от целлюлита и делает кожу более упругой.
5. Скипидарная ванна
В аптеке нужно купить смесь для приготовления скипидарных ванн, в инструкции будет написано сколько добавлять эмульсии в ванну, т.к. скипидарная ванна действует на артериальное давление. Если оно у вас повышено, то нужно применять желтый скипидар, а если понижено или нормальное, то белый. Кроме похудения, такая ванна укрепляет иммунитет и препятствует инфекционным заболеваниям.
6. Голливудская ванна
Что нам понадобится: -яйцо -гель для душа -1 чайная ложка ванилина взбиваем яйцо, добавляем немного геля для душа и 1 чайную ложку ванилина, перемешиваем и вливаем в ванну под струей воды. Такая ванна способствует улучшению обмена веществ и конечно же похудению.
7. Розовая ванна
Делается из лепестков роз, розового масла, 1 литра молока. Температура воды должна быть не более 45 градусов. Такая ванна хорошо увлажняет кожу.
8. Хвойная ванна
Растворяем в воде 50 грам хвойного порошка, его можно приобрести в аптеке, принимаем ванну в течении 30 минут. Такая ванна не только способствует похудению, а также обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом. После принятия ванны ополоснуться под чистой водой.
9. Витаминная ванна
Такая ванна делается на основе цитрусовых: апельсинового, лимонного или грейпфрутового сока, мякоти и корочек апельсина, лимона, грейпфрута,в-общем, что у вас имеется или что нравиться, а можно все вместе. Она обладает общеукрепляющим свойством, выводит шлаки из организма. Нужно взять 5 цитрусовых фруктов, выдавить сок и залить 3 ложками оливкового масла. Добавить в ванну, принимать ванну можно сколько угодно, по мере остывания воды,добавлять в нее теплую. После принять душ и отдохнуть минут 40.
10. Ванна из липы
В аптеке купить липовый сбор. Пару пакетиков залить кипятком и дать настояться 30 минут,затем эту смесь влить в ванну с теплой водой. Такую ванну следует принимать не более 20 минут. Эти 10 ванн нужно проводить курсом, для достижения хорошего результата следует принимать ванны целый месяц. Можно чередовать их между собой, например, 1 день-ванна Клеопатры, 2 день-горчичная ванна, 3 день-солевая ванна и так далее, затем на 11 день опять ванна Клеопатры и так целый месяц. После этого кожа станет подтянутой, эластичной, станет нежнее, улучшится внешний вид кожи, станут менее заметными растяжки или исчезнут совсем.
