Почечные камни могут стать причиной одной из сильнейших болей, которую человек испытывает в своей жизни. При этом подобные проблемы довольно распространены среди взрослых людей.
К счастью, существуют естественные средства для борьбы с камнями в почках.
И хотя во многих случаях следует немедленно обратиться к врачу, эти простые методы могут предотвратить появление камней в почках или помочь облегчить боль.
Почему образуются камни в почках?
Камни в почках образуются в том случае, если моча содержит больше кристаллообразующих веществ — кальция, оксалатов и мочевой кислоты, чем жидкость мочи может растворить.
Есть несколько типов камней в почках, каждый из которых может быть весьма болезненным и потребовать немедленной медицинской помощи.
Тем не менее, существует немало способов предотвратить формирование камней в почках и облегчить их прохождение прямо у себя дома.
Представляем 10 простых и натуральных методов борьбы с камням в почках.
1. Вода, вода и ещё раз вода
Как это не банально, но вода является наиболее эффективным и доступным инструментом для борьбы с камнями в почках.
По мнению исследователей, одной из лучших мер, которые можно предпринять для предотвращения появления камней в почках, является употребление большого количества воды, что приводит к частому мочеиспусканию.
2. Использование энергии звуковых волн
В том случае, если в ваших почках уже образовались камни, ваш врач может принять решение об использовании ультразвука для их дробления.
Это неинвазивный метод спасет вас от невыносимой боли и позволит камню выйти более легко.
Звуковую терапию можно использовать и на дому, прикладывая источник звука непосредственно к пораженной области либо путем передачи звуковых волн через воду в ванной.
3. Поддержание должного уровня кальция
Так как камни в почках состоят из кальция, многие люди считают, что должны избегать его употребления во всех видах. Удивительно, но это на 100% неправильно.
Ведь диета с низким содержанием кальция на самом деле увеличивает риск развития камней в почках.
Именно поэтому молоко и другие молочные продукты помогут обеспечить необходимый уровнем содержания кальция в организме, предотвращающий их образование.
4. Отказ от красного мяса
Людям, организм которых склонен к образованию камней в почках, необходимо устранить красное мясо из своего рациона питания.
Согласно Гарвардской медицинской школе, красное мясо и другие животные белки «повышают уровень мочевой кислоты и могут привести к образованию камней в почках. Диета с высоким содержанием белка также снижает уровень цитрата, химического вещества в моче, помогающего предотвратить формирование камней».
5. Использование грелки
Если камень выходит из организма довольно медленно и тяжело, в борьбе с болью могут помочь грелка или бутылка с горячей водой, приложенные к пояснице.
6. Умеренные физические упражнения
Умеренные физические упражнения идеально подходят людям, организм которых склонен к образованию камней в почках, а поддержание здорового веса предотвратит их повторное появление.
В то же время, тяжелые физические упражнения хотя и могут быть полезны для здоровья, но также могут привести и к образованию камней в почках. Ведь чем больше вы потеете, тем меньше вы мочитесь, что увеличивает концентрацию минералов в почках и мочевыводящих путях.
7. Смешайте лимонный сок и оливковое масло
Исследователи пришли к выводу, что наиболее эффективным натуральным методом удаления камней из почек является смесь лимонного сока и оливкового масла. Лимонный сок разрушает камни, а масло обеспечивает смазку, позволяющую камням продвигаться.
Они предлагают пить смесь два раза в день до тех пор, пока почечный камень не выйдет из организма.
8. Откажитесь от соли
Есть много причин, чтобы уменьшить употребление хлорида натрия, не последним из которых является то, что соль вызывает образование камней в почках.
Согласно Гарвардской медицинской школе, «диета с высоким содержанием натрия может вызвать почечные камни, потому что увеличивает количество кальция в моче … [Отказ от соли] также будет полезным для вашего кровяного давления и сердца».
9. Поэкспериментируйте с яблочным уксусом
Удивительно, но яблочный уксус чрезвычайно полезен для здоровья. Среди прочего, он также может помочь в удалении камней из почек естественным путем и в предотвращении образования новых.
Эксперты предлагают пить яблочный уксус, смешанный с водой или медом.
10. Ешьте правильные продукты
Есть довольно много различных диет для борьбы с камнями в почках. В этом могут помочь арбуз, фасоль, сок граната, базилик, сельдерей и т.д.
Продукты с особенно высоким содержанием воды способствуют предотвращению и быстрому выходу болезненных камней из почек.
