За зиму в отсутствие достаточного количества свежих овощей, из-за малоподвижного образа жизни наш организм накопил не только лишние килограммы, но и основательно стал зашлакован. Выход есть – с помощью приятных рецептов из обычных продуктов избавиться от шлаков самостоятельно.
№ 1. Настой из яблока и корицы
Тонко нарезанное яблочко заливаем 0,5 л горячей воды, добавляем 1 ч. ложку молотой корицы и перемешиваем. Охлаждаем до комнатной температуры и пьем небольшими порциями в течение дня.
Результат: нормализация обмена веществ и очищение пищеварительного тракта.
№2. Настой из огурца и сельдерея
Мелко режем или лучше натираем на крупной терке по одному огурцу и корню сельдерея. Разводим 300 мл чистой питьевой воды. Выпиваем небольшими порциями за день.
Результат: очищение организма от шлаков, в идеале – устраивать разгрузочные дни.
№3. Солнечный заряд
Берем 1 апельсин, 1 лимон и 1 морковь, выжимаем из них сок и смешиваем со 100 мл любой минералки. Пьем натощак за 30 минут до приема пищи.
Результат: благодаря антиоксидантам избавляет от усталости, насыщает организм витаминами, настраивает все системы организма на бесперебойную работу.
№ 4. Лимонно-медовый коктейль
Соединяем 2 ст. ложки сока лимона со стаканом теплой воды, 1 ч. ложкой меда и щепоткой молотого имбиря. Пьем за 30 минут до завтрака.
Результат: очищение пищеварительной системы, чистка сосудов.
№ 5. Имбирный напиток
Имбирный корень (3-4 см) очищаем, измельчаем и заливаем четырьмя стаканами горячей воды. Кипятим на среднем огне 10 минут и процеживаем.
Остужаем до комнатной температуры, добавляем молотую корицу на кончике ножа и 2-3 ст. ложки сиропа шиповника.
Выпиваем в течение дня за 30 минут до приема пищи. Напиток обладает тонизирующим и общеукрепляющим действием.
Результат: нормализация пищеварения, обмена веществ.
№ 6. Сок из свеклы
Готовим свежий сок из половины свеклы, 1 яблока и 2 стеблей сельдерея. Принимаем по 1 ст. ложке дважды в день – за 30 минут до завтрака и ужина.
Результат: очищение кишечника, эффективный вывод токсинов Приятного аппетита и будьте здоровы!
