Смузи с авокадо и петрушкой
Сегодня практически все кинозвезды начинают свой день со смузи. Поэтому они так хорошо выглядят на экране, а иногда даже и в жизни. Да-да, все дело в смузи, а не в пластических хирургах и фотошопе! Итак, предлагаем вам вариант сытного утреннего коктейля из авокадо и петрушки.
Стоит ли говорить о полезных свойствах этих компонентов? Отнюдь. Авокадо очищает кровь, в нем много витамина Е, он улучшает память, нормализует работу сердца, снижает артериальное давление, повышает работоспособность и иммунитет. А петрушка полезна для зрения, повышает гемоглобин, содержит полезные аминокислоты и клетчатку, а также останавливает процесс старения.
- 1 авокадо
- 2 замороженных банана
- 1 пучок петрушки
- 3-4 чашки воды
В блендере смешайте авокадо, замороженные бананы, петрушку и воду до получения однородной массы и сливочный.
