Симптомы гриппа и ОРВИ могут застать нас в самый неподходящий момент. Когда на носу важное мероприятие, встреча или рабочее совещание. Чтобы избавиться от боли в горле, заложенности в носу и общей слабости, не обязательно бежать в аптеку за очередной порцией таблеток и растворимого порошка.
Ведь действенное и безопасное для организма средство можно приготовить в домашних условиях! Сегодня мы поделимся с вами тремя рецептами целебных напитков.
Чай «Цитрусовый имбирь»
Ингредиенты
- 2 ч. л. зеленого чая
- 5–7 см корня имбиря
- 1/4 ч. л. молотого перца
- 1/2 ч. л. сушеной мяты
- пол-лимона
- пол-апельсина
- 1 палочка корицы
- 1 л воды
- 1 ст. л. мёда
Приготовление
- Очисти имбирь от кожуры и натри его на мелкой терке.
- Помести имбирь в кастрюлю с водой и вари его в течение 10 минут.
- Добавь в воду перец, корицу и мяту. Готовь напиток еще 2–3 минуты.
- Сними кастрюлю с воды и добавь в напиток зеленый чай. Через 5 минут процеди средство, а затем добавь измельченные цитрусовые и мёд.
Чай от кашля
Ингредиенты
- 1 ч. л. зеленого или черного крупнолистового чая
- 3 см корня имбиря
- 1/2 ч. л. молотого кардамона
- 2 бутона гвоздики
- 500 мл воды
Приготовление
- Очисти имбирь от кожуры и натри его на мелкой терке.
- Подготовь небольшую кастрюлю, помести в нее имбирь и залей водой. Готовь корень в течение 10 минут.
- Сними кастрюлю с огня и добавь в напиток чайные листья, кардамон и гвоздику.
- Настаивай средство в течение 5 минут.
Чай «Винный»
Ингредиенты
- 1 ч. л. крупнолистового зеленого чая
- 3 см корня имбиря
- 200 мл сухого красного вина
- 50 г чернослива
- 500 г воды
Приготовление
- Завари зеленый чай и перелей его в небольшую кастрюлю.
- Поставь кастрюлю на слабый огонь, затем добавь в чай имбирь, чернослив и вино.
- Готовь напиток в течение 15 минут.
Нет никаких ограничений по употреблению этих напитков: можно пить их в течение всего дня. Просто выбери для себя подходящий рецепт и приступай к приготовлению!
