Отправляйтесь в кладовку за огурцами!
Отличная новость для любителей солений. Они не только вкусные, но и помогают от психологических проблем!
Это подтверждают результаты недавнего исследования, опубликованные в августовском выпуске журнала «Исследования психиатрии».
В частности, ферментированные продукты, такие как соленые огурцы, квашеная капуста и йогурт, помогут избавиться от тревожности и неврозов.
В исследовании приняли участие 710 студентов.
Ученые отмечают, что у людей наблюдалось снижение симптомов страха перед социальными ситуациями, когда они потребляли больше ферментированной пищи.
А все благодаря пробиотикам, которые улучшали среду кишечника.
Хорошие бактерии активизируют выработку вещества диазепам, который, в свою очередь, помогает активировать нейронные пути.
А вы верите результатам исследования?
