Наверняка каждый в детстве слышал фразу: «Не ешь много сладкого, а то зубы испортишь!» Однако не все до конца понимают смысл этих слов, и как именно сахар влияет на зубы.
Для того чтобы организм мог усвоить и переварить белый сахар, ему требуются кальций и витамины группы В. Самое значимое место скопления этих веществ в организме — это зубы. Когда вы едите слишком много сладкого, зубы не успевают восстанавливать необходимый баланс кальция и витамина В. Именно из-за этого они начинают разрушаться изнутри.
Кроме этого, сахар по своей текстуре липкий. Во время еды он в больших количествах оседает на эмали, образуя благоприятную среду для развития бактерий в ротовой полости.
Так, чрезмерное употребление сахара портит зубы и изнутри, и снаружи. Чтобы избежать нежелательных походов к стоматологу, не забывайте полоскать рот после еды, особенно после сладких десертов.
