Ароматические саше чаще всего используются для бельевых ящиков или шкафов. Но подобные маленькие мешочки можно применять и для терапии всяческих заболеваний, устранения головной боли или просто, чтобы расслабиться после тяжелого неприятного дня. Кроме того, саше не обязательно приобретать в магазине, его несложно изготовить самостоятельно.
Ароматерапия – как она работает?
В восприятии разнообразных запахов главную роль играет специальная область мозга с обонятельными анализаторами. При этом возникают устойчивые нейронные связи, которые передают соответствующие электрические импульсы нервной системе.
Таким образом, ароматическая терапия выполняет следующие функции:
- - активизирует основные инстинкты и реакции;
- - влияет на поведение, мотивацию;
- - регулирует психоэмоциональное состояние;
- - нормализует работоспособность;
- - стимулирует продуцирование гормонов;
- - провоцирует выработку нейромедиаторов;
- - участвует в нормализации и регуляции пищеварения, дыхания, сердечнососудистой деятельности и работе мочеполовой системы;
- - значительно влияет на эмоции, ощущения и настроение.
Более того, использующиеся для изготовления ароматических саше эфирные масла и сухие травы, проявляют следующие свойства:
- - противовоспалительное;
- - антибактериальное;
- - муколитическое, отхаркивающее;
- - обезболивающее;
- - успокаивающее;
- - противоаллергическое;
- - местно-раздражающее;
- - регенерирующее.
Из этого следует, что к ароматерапии следует относиться очень серьезно и подбирать комбинации подходящих запахов.
Из чего и как сделать ароматический мешочек?
Для изготовления саше не требуется особого швейного мастерства, все, что понадобится – отрез натуральной ткани (льняной или хлопчатобумажной), игла с нитью и набор трав с эфирными маслами. Чтобы запах держался дольше, лучше сложить материал вдвое.
Внутрь саше следует класть смеси сухих трав, собранных самостоятельно или приобретенных в специализированном магазине. Сырье необходимо очень хорошо измельчить и как можно скорее поместить в мешочек, чтобы избежать потери аромата. В зависимости от целей, используются следующие травы и фитосборы:
- - лаванда;
- - вербена;
- - розмарин;
- - мята;
- - цветы мускатного ореха;
- - гвоздика;
- - кассия;
- - корни ветиверии;
- - листы пачули;
- - корица;
- - тысячелистник;
- - роза;
- - иланг-иланг;
- - ромашка;
- - душица;
- - чабрец;
- - зверобой;
- - мать-и-мачеха;
- - лимонные листья и др.
В выборе фитосырья, помимо личных предпочтений, следует руководствоваться терапевтическими свойствами растений и оказываемыми эффектами.
Для усиления, как аромата, так и лечебных действий, можно добавить в саше эфирное масло. Наиболее популярны следующие типы подобных продуктов:
- - цитрусовые (апельсин, мандарин, лимон или грейпфрут);
- - хвойные (сосна, ель, можжевельник);
- - кипарис;
- - лаванда;
- - чайное дерево;
- - эвкалипт;
- - герань;
- - бергамот;
- - кориандр;
- - нероли;
- - розовое дерево;
- - камфора;
- - мирт;
- - каяпут.
Стоит отметить, что изготовленные ароматические мешочки можно располагать в любой части жилья, кроме кухни, конечно. Например, саше с лавандой хорошо подходит для спальни, так как обладает успокаивающим действием, способствует нормализации сна.
Аромамешочки с антисептическими свойствами (чайное дерево, эвкалипт, сосна) желательно располагать в тех комнатах, где бывает большое скопление людей, чтобы обеззаразить воздух и предупредить распространение бактерий.
Противовоспалительные саше (кориандр, бергамот, мята) идеальны, когда кто-то из близких людей пострадал от респираторно-вирусной инфекции или гриппа